Hea uni algab õigetest magamis­tar­vetest. Sageli keskendume madratsile või voodi­pesule, kuid tegelikult mängib padi unekva­li­teedis sama olulist rolli. Vale või kulunud padi võib põhjustada kaela- ja selja­va­lusid, halba und ning väsimust terveks päevaks.

Kui sa ei ole kindel, kas Sinu padi vajab välja­va­he­tamist, siis siin on 5 märki, mille järgi seda ära tunda.

1. Ärkad hommikul kaela- või õlavaluga

Kui ärkad sageli kange kaela või õlavöötmega, võib probleem olla padjas. Padi peaks toetama kaela loomu­likku asendit ja hoidma selgroo sirgena.

Kui padi on liiga madal või liiga pehme, ei saa kael piisavalt tuge. Kui see on liiga kõrge, jääb kael ebaloo­mu­likku asendisse.

Vali näiteks udusu­le­padjad, mis on kohevamad ja vormi­tavad ning sobivad hästi neile, kes vajavad pehme ja elastse toega patja.

2. Padi on kaotanud oma kuju

Kas sinu padi jääb pärast vajutamist lapikuks või vajub kokku? See on selge märk, et padi on oma elastsuse kaotanud.

Kvali­teetne padi peaks:

• taastama oma kuju
• hoidma täidise ühtlaselt jaotununa
• pakkuma stabiilset tuge kogu öö vältel

Kui padi on kaotanud oma vormi, on aeg see välja vahetada.

3. Sa ei tunne end hommikul puhanuna

Halb uni ei pruugi olla ainult stressi või elustiili süü. Väga sageli on probleem hoopis ebamu­gavas padjas.

Õige padi:

• toetab pead ja kaela
• aitab lihastel lõõgastuda
• parandab unekva­li­teeti

Näiteks alpaka­villast padi on hingav ja aitab reguleerida tempe­ra­tuuri, hoides talvel sooja ja suvel mõnusalt jahedat.

4. Padi on vana

Üldiselt soovi­ta­takse patja vahetada iga 2–3 aasta tagant. Aja jooksul kogunevad patja:

• tolmu­lestad
• bakterid
• niiskus
• mustus

Ka siis, kui padi näeb väljast­poolt hea välja, võib selle sisemus olla juba kulunud.

Kui soovid hügiee­ni­li­semat varianti, võib heaks valikuks olla Aloe Vera padi, millel on antibak­te­riaalne toime ja mis sobib hästi ka allergikutele.

5. Padi ei sobi sinu magamisasendiga

Kõik padjad ei sobi igale magamis­asendile. Kui kasutad valet tüüpi patja, võib see põhjustada kehva und ja kaelavalu.

Külili magaja

Külili magajatele sobib kõrgem ja tugevam padi, mis täidab õla ja pea vahelise ruumi.

Hea valik võib olla:

• Sulepadi 500 g
• Alpaka villast padi

Need pakuvad piisavalt tuge ja hoiavad kaela neutraalses asendis.

Selili magaja

Selili magajale sobib keskmise kõrgusega padi, mis toetab kaela, kuid ei lükka pead liiga ette.

Sobivad näiteks:

• Siidipadi – hingav ja jahutava toimega
• Bambuspadi – pehme ja hästi õhku läbilaskev

Siidi­padjad on tuntud oma õhulise ja aller­giavaba materjali poolest.

Kõhuli magaja

Kõhuli magajale sobib madal ja pehme padi, et kael ei jääks liiga suure nurga alla.

Hea valik võib olla:

• Aloe Vera padi
• Antibak­te­riaalne padi

Need on kergemad ja pehmemad ning ei tõsta pead liiga kõrgele.

Kuidas valida endale õige padi?

Padja valikul tasub tähelepanu pöörata kolmele asjale:

1. Magamis­asend – külili, selili või kõhuli
2. Padja kõrgus ja tugevus
3. Materjal – naturaalne, antibak­te­riaalne või jahutav

Votexi padja­va­likus on nii siidi­padjad, mikro­kiust padjad kui ka lamba­villa või alpaka villaga padjad, mis on loodud pakkuma mugavat ja kvali­teetset und.

Kokkuvõte

Kui sinu padi:

• on kaotanud kuju
• põhjustab kaelavalu
• on üle 2–3 aasta vana
• ei sobi sinu magamisasendiga

siis on aeg see välja vahetada.

Õige padi aitab sul magada sügavamalt, ärgata puhanuna ja alustada päeva energi­liselt.

Vaata kogu padja­va­likut siit:
👉 https://www.votex.ee/padjad/